華言心理   宋體 (國家二級心理咨詢師)

人格的形成，除了基因之外，很大程度上取決于母嬰關系。母親是孩子的溫暖，母親也是孩子的傷害。有的在傷害中溫暖，有的在溫暖中傷害。能不能讓母親的溫暖，有意識地變成孩子切身體會到的溫暖，將每一個孩子都培養(yǎng)成具有安全型人格的人，長大后信人信己，樂觀開朗，自我覺察，情緒穩(wěn)定，前途遠大。我認為已經做母親和即將做母親的都要做一些準備。

美國心理學家瑪麗·愛因斯沃斯運用精神分析理論，采用陌生情境測驗，從嬰兒和母親的研究中界定了三種親附關系：安全型、焦慮·矛盾型、焦慮·回避型。

焦慮·矛盾型。這類母親情緒反復無常，有時冷淡煩燥，有時呵護有加，有的母親受到民間經驗主義的影響，認為不能溺愛孩子，不能要吃就喂，一哭就抱等。于是形成這樣的情況，嬰兒有時能得到他所需要的食物和呵護，有時得不到。在需要得不到滿足時，他唯一能做的就是哭。一方面，通過哭鬧引起母親的注意，從而使自己的需要得到滿足，另一方面，為自己受到冷遇而感到憤怒。母親成為他愉快和痛苦的同一源泉，他生理和情感上的愉快、滿足與傷心、憤怒交替出現。這樣的孩子成年后往往敏感，自卑，焦慮，內心矛盾，患得患失，沖動，控制能力差，不相信他人，難以相處。

焦慮·回避型。這類母親持續(xù)的情感冷漠，她們也許本來就沒有想要孩子，也許天性就反感孩子，或者用當年她的母親負性地對待她一樣地對待自己的孩子。有些母親情緒長期處于壓抑狀態(tài)，甚至不愿意去抱一抱孩子，打罵孩子也是家常便飯，孩子的需求一般都不能及時得到滿足，孩子的情緒得不到呼應。長此以往，他們自然而然地作出了一個痛苦的選擇，回避一切親密接觸，并導致一個結論，我沒有需要。構成了一個不真實的自我。他們看起來獨立，實際上是否定自我的需要，恐懼與他人接觸，其目的是為了回避由此可能帶來的痛苦。這樣的孩子，常常被認為是“好孩子”“乖孩子”“獨立的孩子”。其實，成年后這類人孤僻，自我封閉，難與人溝通，冷淡，被動，自我攻擊，敏感，自私。婚戀質量不高，甚至失敗。

如何做一名稱職的優(yōu)秀的足夠好的母親，如何將孩子培養(yǎng)成具有安全型人格的人，這應該是每一個做母親的向往和追求。

胎兒一旦與母體分離，母親的重要任務就是建立一條與嬰兒之間情感交流和互動調控的安全親附紐帶。安全親附主要通過非語言：1、視覺—面部，2、觸覺—手勢，3、聽覺—韻律的交流。人類大腦系統在最初的一年半時間里的髓鞘化以及與邊緣系統有密切關系的右腦半球在這段時間發(fā)育很快，而親附關系對于邊緣系統和右腦半球皮質的發(fā)育有獨特的積極作用。為了創(chuàng)造出一種最適合的交流方式，母親必需在心理和軀體上與嬰兒的軀體和情感保持漸強和漸弱的內部狀態(tài)的一致性。由于個體差異，每個嬰兒發(fā)出的內部狀態(tài)信號是不同的，作為母親必需細心耐心觀察，以視覺、觸覺、聽覺建立一條通向嬰兒心靈的陽光大道。

研究發(fā)現，4、5個月大的嬰兒眼睛凝視面前成年女性面容，可以激活右腦的面部加工區(qū)域。成年女性，當然主要是母親，對嬰兒面部表情各種情感表達，如眼神、微笑、痛苦等，要作出正性反應，即滿懷熱情、充滿友善、給予理解共情等。溫和、均勻、流暢地移動肢體和軀體，在親密的接觸中節(jié)奏合拍地用軀體去模仿嬰兒。觸摸嬰兒的左側軀體，所產生的情感作用將更加直接和快捷，可以激活右腦半球。至于聽覺，母親應通過舒緩的聲音回應嬰兒各種各樣的音調和韻律，如咕咕、咿呀。嬰兒在3個月大的時候韻律可以激活其右腦顳頂區(qū)，在11個月的時候，女性與孩子交談的聲音可以引起嬰兒右側事件相關電位。

兒童需要一個促進成長的情感環(huán)境去發(fā)展內部系統，從而調節(jié)和喚起一系列心身狀態(tài)。最佳的親附關系直接影響著中樞神經系統處理和調節(jié)社會—情感刺激的邊緣系統和對情感產生軀體反應的自主神經系統的成熟，足夠好的母親能夠在與嬰兒的情感表達做出適當和及時的回應，也能夠在共同游戲中產生高水平的正性情感。

想做個足夠好的母親嗎，那么我們一起啟程吧。